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Reizdarmsyndrom

Was ist das Reizdarmsyndrom (RDS)?

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine funktionelle gastrointestinale Störung, die sich durch Bauchschmerzen, Blähungen und Veränderungen des Stuhlgangs (Durchfall, Verstopfung oder beides) äußert – ohne erkennbare organische Ursachen. Es betrifft häufig junge Menschen, insbesondere Frauen, und kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.


Ursachen des Reizdarmsyndroms

  • Abnorme Darmmotilität

  • Viszerale Hypersensibilität (überempfindliches Verdauungssystem)

  • Ungleichgewicht der Darmmikrobiota

  • Stress, Angstzustände, Depressionen

  • Ernährungsbedingte Auslöser


Symptome des Reizdarmsyndroms

  • Bauchschmerzen

  • Blähungen

  • Durchfall oder Verstopfung

  • Übermäßige Gasbildung (Flatulenzen)

  • Gefühl der unvollständigen Darmentleerung


Diagnose des Reizdarmsyndroms

Die Diagnose basiert auf den Rom-IV-Kriterien und dem Ausschluss anderer Erkrankungen. Der Arzt kann Blutuntersuchungen, Stuhltests und eine Koloskopie empfehlen – insbesondere bei Patienten über 50 Jahren oder mit Alarmzeichen.


Behandlung des Reizdarmsyndroms


1. Lebensstil und Ernährung:

  • FODMAP-arme Diät

  • Regelmäßige Mahlzeiten

  • Vermeidung reizender Lebensmittel

  • Ausreichende Flüssigkeitszufuhr

  • Körperliche Bewegung


2. Medikamente:

  • Spasmolytika (krampflösende Mittel)

  • Abführmittel (bei Verstopfung)

  • Antidiarrhoika (bei Durchfall)

  • Probiotika

  • Trizyklische Antidepressiva oder SSRIs (je nach Symptomatik)


3. Psychotherapie:

  • Kognitive Verhaltenstherapie

  • Achtsamkeitstraining (Mindfulness)

  • Yoga

  • Psychologische Unterstützung


Natürliche Heilmittel gegen Reizdarmsyndrom

  • Beruhigende Tees (Pfefferminze, Kamille)

  • Lösliche Ballaststoffe (z. B. Flohsamenschalen / Psyllium)

  • Pfefferminzextrakt / Pfefferminzöl

  • Natürliche Probiotika (z. B. aus fermentierten Lebensmitteln)


Leben mit dem Reizdarmsyndrom

RDS ist eine chronische, aber nicht gefährliche Erkrankung. Eine wirksame Behandlung und eine positive Einstellung können die Lebensqualität deutlich verbessern.


Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

  • Unerklärlicher Gewichtsverlust

  • Blut im Stuhl

  • Blutarmut (Anämie)

  • Fieber

  • Familiäre Vorgeschichte von Darmkrebs


Bibliografie

1. Chey WD, et al. JAMA. 2015.

2. Ford AC, et al. BMJ. 2017.

3. Mearin F, et al. Gastroenterology. 2016.

4. NICE Guidelines CG61.

5. Camilleri M. NEJM. 2021.

6. Moayyedi P, et al. Gut. 2010.

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